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布団についての悩み5選 ~眠りのプロがこっそり教えます~

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1. 季節の変わり目に感じる「布団の衣替え、いつすればいいの problem…?」

春や秋は気温が安定せず、布団の選択に悩みがち。「まだ暑いかな?」と薄い布団で寝て風邪を引いたり、「もう寒いのに…」と厚い布団で寝苦しい夜を過ごしたり。

POINT: 気温や湿度を参考に、自分の体感温度に合った布団を選びましょう!
2. 朝起きると首が痛い!「私に合う枕、どうやって選べば…?」

合わない枕を使い続けると、肩こりや頭痛の原因になることも。枕ジプシーから卒業したいけど、自分に合う枕を見つけるのは至難の業…。

POINT: 寝姿勢や体型に合った高さ、素材の枕を選びましょう!専門店での計測もおすすめです。
3. どうにも寝付けない夜…「布団に入ってもなかなか眠れないの、なぜ?」

スマホを見てしまう、考え事をしてしまうなど、眠れない原因は人それぞれ。せっかく布団に入っても、なかなか眠りにつけず、睡眠不足が続くことも…。

POINT: 寝る前のリラックスタイムを作ったり、寝室環境を整えたり、質の高い睡眠を目指しましょう!
4. 布団を干したのに…「なぜか最近、布団が臭う気がする…」

天日干しはダニ対策や殺菌効果も期待できるけど、時間や天候に制限されることも。また、汗や皮脂などの汚れが蓄積すると、臭いの原因になることも…。

POINT: 定期的な布団の丸洗い、布団乾燥機の活用も効果的です!
5. 収納スペースが足りない!「かさばる布団の収納、どうすればいいの…」

一人暮らしの部屋や収納スペースが少ない家では、かさばる布団の収納に頭を悩ませがち。無理に収納すると、布団が傷んでしまう原因にも…。

POINT: 圧縮袋を活用したり、収納場所を工夫したり、スッキリ収納を目指しましょう!

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